MẸ BẦU TĂNG BAO NHIÊU KG LÀ VỪA?

Sự tăng cân trong thai kỳ được ước tính dựa vào chỉ số khối lượng cơ thể BMI ( Body mass index) của người mẹ trước khi mang thai.

Công thức tính BMI như sau:

Chỉ số BMI = cân nặng (kg) / [chiều cao x chiều cao]

Công thức tính BMI

Với tình trạng dinh dưỡng bình thường (BMI khoảng 18,5 – 24,9): Mức tăng cân của người mẹ nên đạt là 10 – 12 kg.

Cụ thể:

• 3 tháng đầu: tăng 1 kg
• 3 tháng giữa: tăng 4 – 5 kg
• 3 tháng cuối: tăng 5 – 6 kg

Với tình trạng dinh dưỡng gầy (BMI: <18,5): Mức tăng cân nên đạt 25% so với cân nặng trước khi mang thai.Tăng từ12,7–18,3kg

Với tình trạng dinh dưỡng thừa cân, béo phì( BMI từ 25 trở lên): Mức tăng cân nên đạt 15% cân nặng trước khi mang thai. Tăng từ 7-11,3kg

Trường hợp người mẹ mang song thai: nên tăng khoảng 16-20,5 kg.

LƯU Ý:

• Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, thai phụ thường tăng khoảng 1,5 – 2kg mỗi tháng, nếu tăng ít hơn 1kg hay quá 3 kg đến gặp Bác sỹ

• Tăng cân quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tiền sản giật, đái tháo đường, tăng tỉ lệ sinh mổ…

• Tăng cân quá ít cũng có thể gây ra tình trạng thai chậm tăng trưởng trong tử cung, thai suy dinh dưỡng, tăng tỉ lệ sinh non…

—–

PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA LÝ MAI

Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé – Lưu giữ từng khoảnh khắc thai kỳ

Địa chỉ: 29 Vũ Trọng Phụng – Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 098 272 9288