Các dấu hiệu ở phụ nữ khi rụng trứng

Rụng trứng thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Phụ nữ sẽ dễ thụ thai nhất trong ba ngày trước khi rụng trứng. Tuy nhiên rất khó để biết chính xác khi nào bạn đang rụng trứng. Bạn có thể theo dõi các triệu chứng rụng trứng phổ biến như thay đổi nhiệt độ cơ thể cơ bản, chất nhầy cổ tử cung và cổ tử cung.

Rụng trứng là gì?

Rụng trứng là khi người phụ nữ giải phóng một quả trứng từ một trong các buồng trứng của bạn. Khả năng mang thai của bạn là cao nhất nếu bạn quan hệ tình dục trong 3 ngày trước khi rụng trứng cho đến ngày rụng trứng.

Khi nào bạn rụng trứng?

Thông thường phụ nữ sẽ rụng trứng vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Nếu một người có chu kỳ trung bình 28 ngày, thì có thể rụng trứng vào khoảng ngày thứ 14. Tuy nhiên, độ dài của chu kỳ bình thường có thể thay đổi từ 21 đến 35 ngày. Một số phụ nữ rụng trứng vào cùng một ngày trong mỗi chu kỳ, nhưng đối với những người khác thì rất khó xác định thời điểm.

Tìm hiểu cách xác định và theo dõi các triệu chứng rụng trứng có thể giúp bạn lập kế hoạch thời điểm quan hệ tình dục nếu bạn muốn mang thai.

Các dấu hiệu khi rụng trứng

Hầu hết tất cả phụ nữ đều có ba triệu chứng khi rụng trứng sau:

• Thay đổi thân nhiệt cơ bản (BBT). BBT là nhiệt độ cơ thể thấp nhất của bạn trong khoảng thời gian 24 giờ. Vào ngày sau khi bạn rụng trứng, BBT của bạn sẽ tăng nhẹ 0,5 đến 1,0 độ và cứ giữ ở nhiệt độ như vậy cho đến kỳ kinh tiếp theo.
• Thay đổi chất nhầy cổ tử cung. Chất nhầy cổ tử cung là dịch tiết âm đạo mà đôi khi bạn tìm thấy trong quần lót. Trong vài ngày trước khi rụng trứng và ngay sau khi rụng trứng, bạn có thể nhận thấy sự gia tăng chất nhầy cổ tử cung và thay đổi kết cấu của nó.
• Những thay đổi đối với cổ tử cung. Trong thời kỳ rụng trứng, cổ tử cung của bạn mềm hơn, ẩm ướt hơn và mở lớn hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể có một trong những triệu chứng không phổ biến sau:

• Rụng trứng có thể khiến bầu ngực của bạn to, đầy đặn và căng cứng hơn bình thường
• Chuột rút nhẹ hoặc đau bụng hoặc đau lưng một bên, được gọi là mittelschmerz (tiếng Đức có nghĩa là “đau giữa”)
• Chảy máu rất nhẹ (chảy máu âm đạo hoặc tiết dịch có thể xảy ra khi trứng rụng)
• Khứu giác trở nên nhạy hơn
• Tăng ham muốn tình dục (một số phụ nữ nói rằng họ cảm thấy sexy, hòa đồng hơn và hấp dẫn hơn)
• Cảm giác thèm ăn hoặc tâm trạng thay đổi
• Cơ thể giữ nước, cảm thấy đầy hơi, cảm giác cơ thể nặng nề như tích nước

Ngoài những dấu hiệu rụng trứng ở trên đây, bạn còn có thể kết hợp thêm một số phương pháp để xác định thời điểm rụng trứng chính xác hơn như tính ngày rụng trứng, sử dụng bộ công cụ dự đoán rụng trứng (OPK), theo dõi các triệu chứng rụng trứng trong vài chu kỳ để lập biểu đồ chu kỳ giúp bạn dự đoán thời điểm rụng trứng ở chu kỳ tiếp theo. 

Bài viết tham khảo nguồn: babycenter.com